孕期如何预防妊娠期糖尿病?做到这3点,可以避开它

2019-11-03 13:55:15   【浏览】2433

糖尿病筛查是妊娠试验的常规项目,也非常重要,必须检查。如果患有妊娠期糖尿病,不仅威胁孕妇的健康,而且对胎儿的生长发育有负面影响,导致流产和胎儿畸形。因此,孕妇必须注意糖尿病筛查项目。接下来,让我们学习如何通过在怀孕几周后进行糖尿病筛查来预防妊娠糖尿病。

一般来说,怀孕是24周到28周,在此期间进行糖尿病筛查相对准确。正常餐后12小时,将50克葡萄糖混入200毫升水中,5分钟后饮用,一小时后检查血糖。但是,如果家庭中有糖尿病患者或妊娠糖尿病发生在最后一次分娩时,检查时间应该稍早一些。

1、定期血糖检测

当一些人知道他们怀孕了,他们和他们的家人都需要大量的营养,这会导致血糖升高。如果此时不加以控制或尽早发现,会使血糖升高越来越严重,导致妊娠期糖尿病。因此,怀孕期间定期检查血糖是非常必要的。你可以在去医院做产前检查时检查血糖,也可以检查和检查买方使用的血糖。这样,你可以祈祷高血糖的迹象,然后调节它们。

2.饮食营养健康

孕期饮食应坚持管理、营养和健康的原则,不得过量。许多孕妇在怀孕期间会有很大的食欲,并且不自觉地吃太多的食物。这不仅会导致肥胖,还会影响孕妇的健康,其中最重要的是孕妇的高血糖症。在制定饮食计划时,我们仍然应该注意不要吃太多甜食或太多油腻的食物。

3、注意锻炼

虽然孕妇在怀孕期间更容易懒惰,但是开展活动是非常重要的。孕期适当的运动不仅能使妇女顺利分娩而不难产,而且还能预防妊娠期糖尿病的形成。为了预防妊娠期糖尿病,怀孕期间不能增加太多体重,这也是对自身健康和胎儿生长发育的考虑。

糖尿病筛查应在妊娠24周至28周期间进行,但在日常生活中也应监测血糖,以免不知道妊娠糖尿病。

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